78.5 kg
2 Meses han pasado desde la última visita y la cosa sigue como estaba ( Buena Señal ). Si bien he llegado a estar rozando los 76 kilos , tras unas vacaciones llena de "excesos" , la cosa se ha disparado un poco.
Actualmente ando rondando los 77-78-79 Kilos , dependiendo de los dias de fiesta que hayan de pormedio en los que no me privo de absolutamente nada ( bastante esfuerzo pasé para adelgazar) , pero hay una regla básica para mantenerse ... LO QUE COMAS DE MAS , TIENES QUE SABER BAJARLO.
... Y en eso estamos ahora mismo , un ¿Un fin de semana de excesos? Una semana siguiente de dieta y ejercicio, solo de esa manera podrás mantener tu peso.
