-100gr.
Hoy ha sido un dia en el que el cambio ha sido mínimo ... no siempre se puede bajar lo que uno quiere , ni tampoco busca bajar peso dia si dia también. No obstante han sido 100gr , a pesar de haberme mandado un paquete de risi de los grandes.... unas 350kcal. en total del paquete.
El resto del día ha sido normal :
El desayuno de siempre
Fruta a media mañana
Almuerzo : Pescado a la plancha con papas sancochadas y ensalada
Cena : Pechuga de pollo con papas al horno.
Para mañana si espero pegarle una buena bajada ya que tengo un partido a las 17:00 y apenas almorzaré , intentaré aguantar el "jilorio" hasta la cena con una merienda suave.
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