Mas de 4 meses han pasado desde mi última entrada en la que me había prometido volver a ponerme en 80 kilos.
Finalmente, y tras solamente 1 semana de dieta ( en la que dicho sea de paso iba bastante bien bajando 3 kilos en apenas 10 días ) terminé desistiendo entre unas cosas y otras .
Si se fijan en mi última entrada al Blog había pasado de los 89 Kilos a los 85,7 en apenas nada de tiempo , pero tras abandonarla he vuelto otra vez a los 89,0 en estos 4 meses.
PERO TODO ESO SE HA ACABADO. :D :D
Esta vez , por miedo a abandonarla como ya hize en Junio , no he querido decirle nada ni postear nada , ni publicar nada , pero creo que ya va siendo hora de ir comentando un poco como me ha ido estas 3 semanas que llevo de dieta.
El pasado 9 de Octubre de 2.012 creo que terminé tocando techo , cuando tras MESES sin pesarme ( sabía que estaba engordando , pero no quería reconocermelo a mi mismo ) decidí ponerme encima de la báscula y volvieron a sonar las campanas de Alarma.... 88,9 Kilos .
Si recapitulamos un poco lo que llevamos de 2012 mis pesos han sido ...
5 Enero 2012 ...... 84,1 Kg
4 Junio 2012 ....... 89,0 Kg
13 Junio 2012 ..... 85,7 Kg
9 Octubre 2012 .. 88,9 Kg
... Con total seguridad esta es la vez en la que mas en serio me lo estoy tomando , ya que ahora no solo estoy currándomelo a base de Voluntad y mis conocimientos básicos sobre la alimentación ... sino que esta vez estoy haciendo una dieta mucho mas protéica que antes, tomando suplementos alimenticios ( recomendados por nutricionistas deportivos ) , y haciendo no solo mas ejercicio , sino que estoy OPTIMIZANDO mejor el ejercicio que hago.
... En los próximos días/semanas iré posteando poco a poco todas las novedades que son bastantes y no quiero meterlas todas en una misma entrada.
Por lo pronto , este es el progreso que llevo hasta entonces ...
Re-comienzo de la Dieta :
9 Octubre 2012 ... 88,9 Kg
29 Octubre 2012 . 84,4 Kg
... Mañana nueva entrada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario