... Y ya van 17 kilos.
Todavía no termino de creerme como en 2 meses y medio he conseguido bajar tanto peso.
Espero estar haciendolo bien , y que esté bajando grasas y no liquidos o Masa Muscular.
El caso es que de ayer a hoy han sido 200 gramos menos ... mas o menos esa viene siendo la media diaria ( excepto los fines de semana que bastante hago con no subir peso ).
Aparte del Desayuno y media mañana que es lo de siempre , mi menú de ayer fué:
Almuerzo : 200 gr de Pescado a la plancha , 150gr de Salteado de Lomo y Verduras ( Mercadona ) y un plato de sopa.
Cena : 1 bocadillo con 3 lonchas de Pavo , 1 loncha de queso Light , con un par de esparragos y par de hojas de lechuga.
1 yogur y una lata pequeña de melocoton en su jugo.
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